Martha Higareda expone su espectacular cuerpo en el gimnasio

El año pasado la actriz Martha Higareda obtuvo muy buenas críticas por su trabajo en un episodio de la serie “Into the dark”, y aunque aún no da a conocer un nuevo proyecto, ella está muy presente en sus redes sociales; su nuevo video ha cautivado a todos sus fans.

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No es que me guste fumar puro... it’s not that I like smoking cigars.. or do I? The photo credit goes to @davidkorins but the choice of the cigars goes to me. #trip #vivalavida #puertorico

Una publicación compartida por Martha Higareda (@marthahigaredaoficial) el 14 de Ene de 2020 a las 4:12 PST

En el clip, Martha aparece haciendo ejercicio con pesas, presumiendo su espectacular cuerpo. Resulta increíble que la actriz se ejercita sólo por media hora, pero la razón de ello la expuso en un largo texto con el que acompañó esa publicación.

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Hicieron un estudio de mujeres y hombres que atienden en un hotel limpiando cuartos. A la mitad de las personas les dijeron que mientras limpiaban estuvieran conscientes de sus movimientos y pensaran que estaban haciendo ejercicio, al otro grupo le dijeron que siguiera cómo está. El grupo que fue consciente de su cuerpo aunque no fuera al gimnasio, simplemente con seguir su rutina normal, se tonificaron y bajaron de peso. El otro grupo siguió normal o hasta subió. Si tienes un trabajo en el que te mantienes mucho de pie o caminas mucho, este pequeño cambio mental hace que tu cuerpo se tonifique. Yo voy al gimnasio por media hora, pero hago el ejercicio mental. A veces no voy pero recuerdo siempre este estudio y me encanta saber el poder que tiene la mente. Bonito día a todos ! A study was done to women and men attending a hotel, cleaning rooms. Half of the people were told that while they were cleaning they should be aware of their movements and have the thought of exercising, the other group was told to continue as they were. The group that was aware of their body even if they did not go to the gym, simply by following their normal routine, they toned and lost weight. The other group remained normal or even rose. If you have a job where you stand a lot or walk a lot, this little mental change makes your body tone. I go to the gym for half an hour, but I do the mental exercise almost all day even when I’m cleaning. I always remember this study and I love knowing the power of our mind. Wishing you a wonderful day !

Una publicación compartida por Martha Higareda (@marthahigaredaoficial) el 19 de Ene de 2020 a las 7:29 PST

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Continuing with the tour, I woke up on this bed today... and naturally I immediately did what everyone does when they wake up: I grabbed my phone and took a selfie. 🤣 #whynot #ifeelgood #bed #pijamas after so much work done this week there’s nothing wrong with staying in bed for a little while and recoup health wise. I honestly don’t know how to do nothing. Because #workaholic / continuando con el tour me desperté esta mañana e hice lo que todo mundo naturalmente hace por las mañanas: me tomé una selfie. Después de tanto trabajo esta semana no tiene nada de malo quedarse en cama, aunque debo admitir que no se cómo echarla por soy workaholica y me encanta trabajar.

Una publicación compartida por Martha Higareda (@marthahigaredaoficial) el 6 de Dic de 2019 a las 10:53 PST

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My first #tiktok yay!

Una publicación compartida por Martha Higareda (@marthahigaredaoficial) el 25 de Dic de 2019 a las 12:52 PST